福州老人护理院为你讲解湿气重的老年人吃什么比较好?

2021-03-06 19:00:27 704

   随着年龄的增长,老年人的身体状况会下降,免疫力也会慢慢下降,这些时间一些疾病也就随之出来了,湿气重的这种现象在老年人群体上,也是较为常见的,今天,老人护理院的小编就为大家分享下湿气重的老年人吃什么比较好?

   1、黑木耳

   黑木耳有抗血小板聚集和抗凝血作用,能减少血液凝集,防止血栓形成,延缓动脉硬化的发生与发展。黑木耳中的木耳多糖还能降脂。每日可取黑木耳15克煲汤或炒食。   

   2、苋菜

   苋菜具有、收敛止血、退肿、下痢之功效,对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等,均有一定的辅助作用。苋菜可煮汤,也可以炒食,宜用沸水焯一下,去除苋菜的涩味后,再下锅烹调成菜。苋菜炒熟吃,性味偏于平和;煮汤食则有清热通利作用。

   3、荸荠

   荸荠含有淀粉、蛋白质、脂肪和多种维生素类,及矿物质钙、磷、铁等。荸荠清脆可口,生吃、熟炒皆可,且是高血压的佳果。

   4、茼蒿

   茼蒿消食开胃,通便利腑;清血养心,润肺化痰;利小便,降血压。茼蒿中的芳香精油遇热易挥发,烹调时应以旺火快炒。氽汤或凉拌有利于胃肠功能不好的人。与肉、蛋等荤菜共炒可提高其维生素A的利用率。

   我院本着老人至上的服务理念,为老人提供更多的空间与选择,让老年朋友有着宾至如归的感觉,让老人享受幸福的晚年,可接收自理、半自理、护理以及需要各种照顾的老人,手续简便,地区不限,欢迎老年朋友参观入住。

   好了,本篇文章内容是由老人护理院的小编所整理报道,希望能够对大家带来帮助哈,如果你需要了解更多资讯,请继续关注我们福海老龄公寓。